Суп Гаспачо (Gazpacho) был специально создан для длинных жарких дней и ослепительного солнца. Этот знаменитый испанский суп идеально сочетает в себе всевозможные летние овощи.
Гаспачо очень часто называют “жидким овощным салатом” и происходит он от древнеримского блюда, которое представляло из себя смесь чеснока, оливкового масла, чёрствого белого хлеба, оливок, соли и уксуса. Во время того, как римляне изо всех сил трудились, чтобы построить мосты и дороги по всей Испании, этот крем-суп восполнял все необходимые витамины и полезные соли, утраченные в процессе изнурительной физической нагрузки.
Позже, пастухи и фермеры добавили в суп свежие летние овощи, чтобы сделать его более сытным, а вкус более богатым.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СУПА ГАСПАЧО:
- 2 зубчика чеснока
- 1/2 луковицы красного лука
- 1 крупный огурец
- 5 больших зрелых томатов
- 2 красных или зеленых сладких перца
- 1 цукини
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр томатного сока
- 1/4 стакана оливкового масла
- 1/2 стакана красного винного уксуса
- 2 столовые ложки сахара
- соль по вкусу
- острый соус по вкусу
- черный перец по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Все овощи тщательно вымойте.
- Порежьте на мелкие кубики.
- Переместите 1/3 части нарезанных кубиками овощей в кухонный комбайн с насадкой “нож”, оставляя остальную часть для гарнира.
- В ёмкость кухонного комбайна к овощам добавьте уксус, половину томатного сока, оливковое масло, сахар, соль, острый соус Табаско.
- Взбейте полученную смесь в течение 1 минуты.
- Перелейте гаспачо в кастрюлю или большую салатную миску, добавьте оставшийся томатный сок. Перемешайте.
- Проверьте, хватает ли соли. Добавьте по вкусу черный перец.
- Добавьте оставшиеся овощи, нарезанные кубиками.
- Поставьте суп в холодильник минимум на 2 часа. Суп должен быть очень холодным.
Подавайте гаспачо к столу, добавив ложечку сметаны, свежей зелени, пару ломтиков авокадо и сухарики их белого хлеба.
Это удивительно вкусный и освежающий суп. Лето впереди, возьмите на заметку и не упустите возможность приготовить его;)
А на второе рекомендую приготовить очень вкусный плов и тогда полноценный, сытный обед и заряд бодрости и энергии обеспечен вам на весь день
Приятного аппетита!







1 отзыв
Потрясающе. Как долго я вас искала. Вы первый человек из множества сайтов, кто готовит здоровую пищу. Много сыроеднеческих рецептов. Я потрясена. Спасибо. И вы даже не претендуете, не афишируйте свой сайт, как что-то особенно здоровое. А зря
[Ответить]
Ваш отзыв